RSUD Dr. M Zein Painan

Painan, 6 Maret 2025 - RSUD Dr. Muhammad Zein Painan kembali mengadakan penyuluhan kesehatan bertajuk "Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut di Bulan Ramadhan" pada Kamis (6/3) pukul 09.30 WIB. Acara ini berlangsung di Ruang Tunggu Pendaftaran Poliklinik dan diisi oleh dokter gigi internsip, yaitu drg. Wilda Hayati, drg. Putri Aisyah Hastuti, serta drg. Chindy Dwi Mayang Sari. 

Dalam penyuluhan ini, dokter gigi internsip secara bergantian memberikan edukasi kepada pasien dan pengunjung mengenai berbagai masalah kesehatan gigi dan mulut yang sering terjadi selama bulan puasa serta tips dalam menjaga kebersihan dan kesehatannya. 

Masalah Gigi dan Mulut yang Sering Muncul di Bulan Puasa 

1. Mulut Kering: Berkurangnya produksi air liur akibat kurangnya asupan cairan selama puasa dapat menyebabkan mulut terasa kering, yang berisiko menimbulkan bau mulut dan meningkatkan risiko gigi berlubang. 
2. Gigi Berlubang: Konsumsi makanan manis dan lengket saat sahur dan berbuka tanpa menjaga kebersihan gigi dapat meningkatkan risiko gigi berlubang. 
3. Bau Mulut: Penumpukan bakteri di dalam mulut akibat kurangnya kebersihan dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap. 

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa 

1. Menyikat Gigi Secara Teratur: Sikat gigi minimal dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur, untuk menghilangkan sisa makanan dan plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang. 
2. Mengurangi Konsumsi Makanan Manis dan Lengket: Hindari makanan yang terlalu manis dan lengket seperti permen dan cokelat karena dapat meningkatkan risiko gigi berlubang. Mengurangi Kebiasaan Merokok: Rokok dapat menyebabkan bau mulut dan meningkatkan risiko penyakit gusi. 
3. Mengurangi atau berhenti merokok selama Ramadhan akan membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. 
4. Memperbanyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Air Putih: Buah dan sayur yang mengandung banyak serat dapat membantu membersihkan gigi secara alami, sementara air putih membantu menjaga kelembapan mulut dan mengurangi risiko mulut kering. 

Melalui penyuluhan ini, diharapkan masyarakat lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut selama bulan puasa. Dengan menerapkan kebiasaan yang baik, ibadah puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman dan optimal. RSUD Dr. Muhammad Zein Painan akan terus berkomitmen dalam memberikan edukasi kesehatan bagi masyarakat demi meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik.